Если вы носите носки, когда зимой у вас холодные ноги?
Ношение носков в холодный день очень благоприятно для сна, что может увеличить поток крови ног и может переносить тепло в области ядра тела на терминал, так что тело слегка охлаждается, вызывая сонливость. Один исследование показало, что температура ног тесно связана с качеством сна. Снимите носки, чтобы спать, можно уменьшить температуру ног, чтобы способствовать сон неблагоприятным. В результате рекомендуется носить носки, когда вы идете спать в раздевалке и держать ноги на высокой температуре, что поможет вам заснуть и улучшить свой сон.
2. Не делайте носить носки, если им неудобно спать в них
У наших органов есть механизм выбора. Если это хорошо для нас, через какое-то время тело автоматически примет его, и если это не хорошо для нашего здоровья, он отвергнет это. Это говорит, если вы не чувствуете себя комфортно спать с носками, не носить их. Может быть, что вы выбираете носки слишком плотные и влияют на нормальную циркуляцию ног, поэтому есть дискомфорт.
самая большая в мире кроличья шерсть производитель носков
3. Носите удобные носки в постели зимой
Носите носки, чтобы спать, должны обратить внимание на комфорт ноги, слишком привязанные носки для ног, позволят ногам вызвать дискомфорт, это дискомфорт будет оказывать давление на ваш периферический нерв, затрудненную ногу крови кровообращение. Жесткие носки могут также влиять на качество сна, и как мужчины, так и женщины должны носить носки, которые теплее и дышат.
фарфоровая шерсть производитель носков
