あなたは冬に足が寒いときに靴下を着用するべきですか?
Kobe Yin
2018-11-21 14:52:11
1.
冬に寝る靴下を着用する利点
寒い日に靴下を着用することは、足の血流を増加させることができる睡眠に非常に役立ち、身体のコア領域の熱を端末に伝達することができ、体がわずかに冷却され、眠気を誘発する。研究は、足の温度が密接に睡眠の質に関連していることが判明しました。睡眠に悪影響を促進するために、睡眠に靴下を脱いで、足の温度を下げることができます。その結果、服を脱がし、足を高温に保つと、眠りにつき、睡眠を改善するのに役立ちます。
2.しない 寝るのが不快な場合は靴下を着用する
私たちの体には選択メカニズムがあります。それが私たちのために良い場合は、 一定期間後、ボディは自動的にそれを受け入れ、そうでない場合 私たちの健康に良い、それはそれを拒否する。それは、あなたが快適に感じない場合 靴下を着て寝る、それらを着用しないでください。あなたが選ぶ靴下 あまりにもタイトで足の正常な循環に影響する 不快感があります。
3.冬には快適な靴下を着用する
寝るのに靴下を着用しなければならないのは、快適さ 足、あまりにも足の靴下を結んで、足が不快感を生成させます、これは 不快感があなたの末梢神経を圧迫し、閉塞した足の血液 また、タイトな靴下は睡眠の質にも影響し、男性と 女性は暖かく通気性の高い靴下を着用するべきです。