Dovresti indossare calzini quando i tuoi piedi sono freddi in inverno?
Indossare calzini in una giornata fredda è molto favorevole al sonno, che può aumentare il flusso sanguigno dei piedi, e può trasferire il calore nella zona centrale del corpo al terminale, in modo che il corpo sia leggermente raffreddato, inducendo sonnolenza.Una studio ha rilevato che la temperatura dei piedi è strettamente correlata alla qualità del sonno.Togliere i calzini per dormire, può ridurre la temperatura dei piedi, per favorire il sonno negativo.Come risultato, si consiglia di indossare calzini quando si va a letto spogliato, e mantenere i piedi ad alta temperatura, che ti aiuterà a addormentarsi e migliorare il sonno.
2. Non farlo indossare calze se è scomodo dormire in loro
I nostri corpi hanno un meccanismo di selezione. Se è buono per noi, dopo un periodo di tempo, il corpo lo accetterà automaticamente, e se non lo è buono per la nostra salute, lo rifiuterà. Ciò detto, se non ti senti a tuo agio dormire con le calze, non indossarle. Potrebbe essere che i calzini che scegli sono troppo stretti e influenzano la normale circolazione delle gambe, motivo per cui c'è disagio
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3. Indossa calzini comodi a letto in inverno
Indossare calzini per dormire deve prestare attenzione al comfort del i piedi, calze ai piedi troppo legate, lasceranno che i piedi producano disagio, questo il disagio premerà il tuo nervo periferico, il sangue del piede ostruito circolazione. Indossare calzini stretti può anche influenzare la qualità del sonno, e sia gli uomini e le donne dovrebbero indossare calze più calde e più traspiranti.
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