Moet je sokken dragen als je voeten koud zijn in de winter?
Het dragen van sokken op een koude dag is zeer bevorderlijk voor de slaap, waardoor de bloedstroom van de voeten kan toenemen en de warmte in het kerngebied van het lichaam naar de terminal kan worden overgebracht, zodat het lichaam enigszins wordt afgekoeld, waardoor slaperigheid wordt veroorzaakt.Een studie vond dat de temperatuur van de voeten nauw verwant is aan de kwaliteit van de slaap. Neem sokken uit om te slapen, kan de temperatuur van de voeten verminderen, om slaapongemakken te bevorderen. Als gevolg hiervan wordt het aanbevolen dat je sokken draagt wanneer je gaat naar bed uitgekleed, en houd je voeten op een hoge temperatuur, wat je zal helpen in slaap te vallen en je slaap te verbeteren.
2. Doe het niet draag sokken als het niet comfortabel is om erin te slapen
Onze lichamen hebben een selectiemechanisme. Als het goed voor ons is, na een bepaalde tijd zal het lichaam het automatisch accepteren en als dat niet het geval is goed voor onze gezondheid, het zal het verwerpen. Dat zei, als je je niet op je gemak voelt slaap met sokken aan, draag ze niet. Het kan zijn dat de sokken je kiest zijn te strak en beïnvloeden de normale bloedsomloop van uw benen, daarom er is ongemak.
de grootste konijnwol ter wereld sokken fabrikanten
3. Draag comfortabele sokken naar bed in de winter
Draag sokken om te slapen moet aandacht besteden aan het comfort van de voeten, te gebonden voetjes, zullen de voeten ongemak bezorgen, dit ongemak zal je perifere zenuw indrukken, verstopt voetbloed bloedsomloop. Het dragen van strakke sokken kan ook van invloed zijn op de slaapkwaliteit, en zowel mannen als vrouwen vrouwen moeten sokken dragen die warmer en beter ademend zijn.
