Sollten Sie Socken tragen, wenn Ihre Füße im Winter kalt sind?
Das Tragen von Socken an einem kalten Tag ist sehr förderlich für den Schlaf, was den Blutfluss der Füße erhöhen kann und die Wärme im Kernbereich des Körpers an das Terminal übertragen kann, so dass der Körper leicht gekühlt wird und Schläfrigkeit hervorruft Studie fand heraus, dass die Temperatur der Füße eng mit der Qualität des Schlafes zusammenhängt. Nehmen Sie Socken aus dem Schlaf, kann die Temperatur der Füße herabsetzen, um den Schlaf negativ zu fördern. Als Ergebnis wird empfohlen, dass Sie Socken tragen, wenn Sie gehen Ziehen Sie sich aus dem Bett und halten Sie Ihre Füße auf einer hohen Temperatur, die Ihnen beim Einschlafen helfen und Ihren Schlaf verbessern wird.
2. nicht Tragen Sie Socken, wenn Sie nicht schlafen möchten
Unsere Körper haben einen Auswahlmechanismus. Wenn es für uns gut ist, Nach einiger Zeit akzeptiert der Körper sie automatisch, und falls nicht, gut für unsere Gesundheit, wird es ablehnen. Das heißt, wenn Sie sich nicht wohl fühlen Wenn Sie mit Socken schlafen, tragen Sie sie nicht. Es könnte sein, dass Sie die Socken wählen sind zu eng und beeinträchtigen die normale Durchblutung Ihrer Beine, weshalb Es gibt Unbehagen.
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3. Tragen Sie im Winter bequeme Socken
Tragen Sie Socken zum Schlafen, achten Sie auf den Komfort der Füße, zu Fuß gebundene Socken, lassen die Füße Unbehagen erzeugen Unbehagen drückt Ihren peripheren Nerv, blockiertes Fußblut Zirkulation. Das Tragen von engen Socken kann auch die Schlafqualität beeinflussen und sowohl Männer als auch Männer Frauen sollten Socken tragen, die wärmer und atmungsaktiver sind.
