겨울철에 발이 차가울 때 양말을 신어야합니까?

추운 날에 양말을 착용하는 것은 수면에 매우 도움이되며 발의 혈류를 증가시킬 수 있으며 신체의 핵심 부위의 열을 터미널로 전달하여 신체가 약간 냉각되어 졸음을 유발할 수 있습니다. 연구는 발의 온도가 수면의 품질과 밀접한 관련이 있음을 발견했습니다. 잠자는 동안 양말을 벗고 발의 온도를 낮추어 수면을 좋게 만듭니다. 결과적으로 양말을 착용 할 때 착용하는 것이 좋습니다 옷을 벗고 자고, 발을 고온에두면 잠에 빠지거나 잠을 잘 수 있습니다.

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2.하지 마십시오. 양말을 착용하는 것이 불편하다면 양말을 착용하십시오.

우리 몸에는 선택 메커니즘이 있습니다. 그것이 우리에게 좋으면, 일정 시간이 지나면 본문이 자동으로이를 수락하고 그렇지 않은 경우 우리 건강에 좋으면, 거절 할거야. 그렇게 말하길, 너는 편하게 느끼지 않으면 양말로 자고, 입지 마. 니가 선택한 양말이 될 수있어. 너무 단단하고 다리의 정상적인 순환에 영향을줍니다. 불편 함이 있습니다.

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3. 겨울에는 침대에 편안한 양말을 착용하십시오.

수면 양말을 착용 할 때 편안함에주의를 기울여야합니다. 발, 너무 묶여 발 양말, 발이 불편을 생산하게됩니다,이 불편 함은 당신의 말초 신경을 압박 할 것이고, 발 혈액을 막을 것입니다. 꽉 양말을 착용하는 것은 수면의 질에 영향을 미칠 수 있으며 남성과 남성 모두 여성들은 더 따뜻하고 통기성이 좋은 양말을 착용해야합니다.

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