Você deve usar meias quando seus pés estão frios no inverno?
Vestindo meias em um dia frio é muito propício para dormir, o que pode aumentar o fluxo sanguíneo dos pés, e pode transferir o calor na área central do corpo para o terminal, de modo que o corpo é ligeiramente arrefecido, induzindo a sonolência. estudo descobriu que a temperatura dos pés está intimamente relacionada com a qualidade do sono.Take meias para dormir, pode reduzir a temperatura dos pés, para promover o sono adversa.Como resultado, é recomendável que você use meias quando você vai para a cama despida, e mantenha os pés em alta temperatura, o que irá ajudá-lo a adormecer e melhorar o seu sono.
2. Não faça usar meias se for desconfortável dormir nelas
Nossos corpos têm um mecanismo de seleção. Se é bom para nós, após um período de tempo, o corpo irá aceitá-lo automaticamente, e se não for bom para a nossa saúde, ele vai rejeitá-lo. Dito isto, se você não se sentir confortável dormindo com as meias, não as use.Pode ser que as meias que você escolher são muito apertados e afetam a circulação normal de suas pernas, e é por isso há desconforto.
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3. Use meias confortáveis para dormir no inverno
Usar meias para dormir deve prestar atenção ao conforto do pés, também meias de pé amarradas, vai deixar os pés produzir desconforto, isso desconforto vai pressionar o seu nervo periférico, sangue do pé obstruído meias desgastadas também podem afetar a qualidade do sono, e tanto homens quanto as mulheres devem usar meias mais quentes e mais respiráveis.
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