Piedi d'inverno freddo come fare?
Bagnare i piedi prima di coricarsi è il modo più efficace per riscaldarsi Sui piedi. Nella medicina cinese, se i tuoi piedi sono caldi, il tuo corpo sarà caldo.Se la testa è fredda, il corpo non è abbastanza caldo per addormentarsi.Per suggerire l'inverno spesso dovrebbe usare il piedino a bolle, la bolla dura circa 20 minuti circa tempo, l'immersione in acqua alla caviglia è meglio di più di due o tre pollici, il temperatura dell'acqua nell'ambito del 41-45 ℃, piedi bolla nell'acqua per sentire i piedi molto caldi. Dopo la bolla, vai a dormire di nuovo, può promuovere efficacemente la circolazione sanguigna, avere l'effetto che mantiene caldo, insistere periodo di tempo bolla, ancora in grado di recuperare il corpo freddo.
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2. Mangiare cibi caldi in inverno
Le persone con i piedi freddi dovrebbero evitare di mangiare cibi crudi e freddi e mangiare più cibo caldo. Come manzo, agnello, zenzero, giuggiola rossa, noci e così via, per riempire il sangue, promuovere la produzione di sangue e la circolazione del sangue di grande aiuto.Se i piedi sono freddi, consultare il medico e chiedere a lui o lei di prescrivere farmaci per i tuoi attributi fisici.
3. Puoi utilizzare alcune attrezzature calde per dormire in inverno
Mani e piedi freddi, influenzano molto la qualità del sonno. Se non dormi bene la notte, non sarai in grado di scaldarti i piedi.Pertanto, possiamo usare un equipaggiamento caldo, il copripiumino è più spesso, possiamo usare il caldo bottiglia d'acqua, o possiamo aprire la coperta elettrica prima di dormire, scaldare il letto, spegnere quando si dorme, la coperta elettrica non dovrebbe essere aperta tutta la notte, può anche usare la pasta per il piede calda.
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