O que devo fazer se a transpiração afetar os exercícios?
De modo geral, o suor concentra-se no topo da cabeça, na testa, nas axilas e nas costas. Como prevenir o suor e enxugar o suor durante o exercício? Especialmente aqueles que usam óculos devem ter uma experiência muito ruim: há muito suor no topo da cabeça e na testa, e irritará diretamente os olhos se escorrer dele, ou pode pingar nas lentes e afetar a linha de visão.
1. Faixa de cabeça / arnês
A fita para a cabeça pode ser usada em diferentes ocasiões esportivas, tênis, badminton, corrida, basquete, as mulheres também podem usar para amarrar o cabelo.
bandana esportiva à venda. Fabricante, contém muito algodão, que absorve principalmente o suor. A desvantagem é que quanto mais suor, mais pesado será. Claro, existem algumas bandanas de secagem rápida, mas o efeito de absorção de suor não é tão bom quanto o algodão puro.
2. Chapéu de secagem rápida
Do ponto de vista visual, é um chapéu de sol comum. A tampa é basicamente feita de material de secagem rápida, que é relativamente fino e leve. Há um anel de faixa de suor na testa dentro do chapéu, semelhante à faixa de cabeça, que pode efetivamente evitar que o suor pingue.
3. Turbante
O nome completo é lenço de cabeça mágico, como é mágico? Como pode ser usado e usado em muitas partes do corpo, como cabeça, rosto, pescoço, pulsos, braços, etc., pode ser usado como máscara, toalha ou chapéu. Tem boas propriedades de absorção de umidade e é muito usado em campos esportivos e ao ar livre.
4. Pulseira (proteção de pulso)
Esse tipo de coisa deveria ser usado por muitas pessoas, especialmente no badminton e no tênis. É feito de algodão. É muito útil usar pulseira para limpar o suor durante a corrida. A desvantagem é a mesma que a faixa para a cabeça, quanto mais suor, mais pesado, mas esse peso pode ser basicamente ignorado. （pulseira esportiva atacado china）
5. Toalha
Não há nada a dizer sobre toalhas comuns. Hoje em dia existe um tipo de toalha que soa bem. É feito de tecido de resfriamento a frio. A toalha possui uma estrutura especial de absorção, circulação e evaporação. Quer se trate de água fervida, água morna ou água fria, molhe a toalha com água ao usá-la, torça-a e sacuda-a, 3 segundos Imediatamente fria.
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Muitas pessoas geralmente não suam muito depois de 30 a 40 minutos de exercícios, mas a superfície da pele fica muito quente ou mesmo dormente. Isso ocorre porque o suor do corpo não pode ser eliminado, o que leva a um desequilíbrio na regulação da temperatura corporal. Se você sentir que seu corpo está queimando, pare de se exercitar imediatamente, caso contrário, é fácil produzir sintomas de aperto no peito e tontura. Nesse momento, você pode beber um pouco de água gelada, colocar uma toalha fria na testa ou urinar a tempo, tudo isso pode diminuir a temperatura corporal.
