Wie schützen Balletttänzer ihre Füße?
Bei der Veränderung von Tanzbewegungen verwenden Tänzer ihre Füße, um zu gehen, zu springen und zu laufen, um den Zweck der Änderung des Raums oder der Form zu erreichen. Wie schützen Sie Ihre Füße als Ballerina?
THEES schützen
Die Zehen sind der anfälligste Teil beim Tanzen mit Zehenschuhen. Wenn Ihre Zehen auf Blasenbildung oder Chafing anfällig sind, können Sie versuchen, sie mit Band- oder Bandhilfen zu schützen.
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Den Ferse schützen
Stellen Sie sicher, dass Sie mit den Füßen passen, wenn Sie Pointe-Schuhe wählen. Nachdem die Schuhe angelegt, schmerzt die Ferse und Blasen, so dass diese Schuhe nicht passen müssen. Prüfen Sie, ob die Schuhgröße zu groß ist. Schuhe sollten die Fersen während des Tanzens nicht ausrutschen.
Wenn die Schuhgröße korrekt ist und der Schuh noch nicht Ihrem Fuß folgt, können Sie den Fersenpfosten ausprobieren. Die meisten Fersenpfosten verfügen über einen Aufkleber, der an der Ferse angehängt werden kann, um das Problem, das Problem nicht zu lösen, Ihre Füße zu lösen. Wenn Ihre Ferse anfällig für Blasenbildung ist, legen Sie eine Tuchband-Hilfe auf die schmerzhafte Fläche.
Zehenhülse
Die Struktur der Zehenhülse besteht aus der Faserbeschichtung an der Außenseite und einem Gelröhrchen an der Innenseite, mit dem jede Ihrer Zehen abdeckt, um zu verhindern, dass Tänzer die Zehennägel während des Tanzens zusammendrücken. Die Größe der Zehenhülsen variiert, der größte ist für Ihren großen Zeh, und der kleinste ist für Ihren kleinen Zeh.
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Strumpfhose
Nun, da Ihre Füße fertig sind, ist es Zeit, Strumpfhosen anzuziehen. Enge Strumpfhose können sicherstellen, dass Ihr gesamtes Pointe-Schuhzubehör dort bleibt, wo Sie sie platziert haben. Ziehen Sie die Socken hoch und bewegen Sie sich nicht, um keine Polsterung und Stopfstellen zu bewegen.
Spitzenschuhe
Ihre Füße sind voll bewaffnet und es fühlt sich großartig an. Die Zehen sind auch geschützt und bereit zu gehen.
