バレエダンサーは彼らの足をどのように保護しますか
ダンスの動きを変える過程で、ダンサーはスペースや形を変える目的を達成するために足を使って歩き、ジャンプし、そして走ります。それで、あなたはどのようにあなたの足をバレリーナとして守るのですか?
つま先を守ります
つま先はトウの靴と踊るときに最も脆弱な部分です。つま先が水疱や擦り傷を起こしやすい場合は、テープやバンドエイズで保護するようにしてください。
かかとを守ります
Pointe Shoesを選択するときは、必ず足に合わせてください。靴を貼った後、かかとは痛いと水疱があるので、これらの靴は合いてはいけません。靴のサイズが大きすぎるためであるかどうか確認してください。踊りながら靴はかかとから滑らないでください。
靴のサイズが正しい場合、靴が依然としてあなたの足に従わない場合は、かかとの投稿を試すことができます。ほとんどのヒール投稿はあなたがあなたの足をかかわらないという問題を解決するのを助けるためにかかとに取り付けることができるステッカーを持っています。あなたのかかとが膨れを起こしやすい場合は、痛みを伴う地域に布の帯を備えています。
トウスリーブ
トウスリーブの構造は、外側のファイバーコーティングと内側のゲルチューブでできています。これらは、ダンサーがダンスの間にダンサーを絞らせるのを防ぐためにあなたの各つま先を覆うのに使用されます。トウスリーブのサイズは変化しますが、最大のものはあなたの大きな足首のためのものであり、最小のものはあなたの小さなさのためのものです。
タイツ
あなたの足が準備ができているので、タイツを置く時が来ました。タイトなタイツは、あなたのすべてのあなたのPointe Shoeアクセサリーがあなたがそれらを置いたところに滞在することを確実にすることができます。靴下を引き上げて、パディングや詰め込みアクセサリーを動かさないように注意してください。
ポイントシューズ
あなたの足は完全に武装しており、それは素晴らしい感じです。つま先も保護され、行く準備ができています。