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Comment les danseurs de ballet protègent-ils leurs pieds


Dans le processus de changement de mouvements de danse, les danseurs utiliseront leurs pieds pour marcher, sauter et courir pour atteindre le but de changer l'espace ou la forme. Alors, comment protégeez-vous vos pieds comme une ballerine?


Protéger les orteils


Les orteils sont la partie la plus vulnérable lorsqu'ils dansent avec des chaussures à bout. Si vos orteils sont enclins à la cloquage ou au chagrin, vous pouvez essayer de les protéger avec du ruban adhésif ou des bandes.


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Protéger le talon

Assurez-vous de vous adapter à vos pieds lorsque vous choisissez des chaussures de pointe. Après avoir mis sur les chaussures, le talon fait mal et des blisters, de sorte que ces chaussures ne doivent pas s'adapter. Vérifiez si c'est parce que la taille de la chaussure est trop grande. Les chaussures ne doivent pas glisser les talons en dansant.
Si la taille de la chaussure est correcte et que la chaussure ne suit toujours pas votre pied, vous pouvez essayer le poste de talon. La plupart des poteaux de talon auront un autocollant qui peut être attaché au talon pour vous aider à résoudre le problème de ne pas talonner vos pieds. Si votre talon est sujette à la cloquage, mettez une aide en tissu sur la zone douloureuse.

Manche orteinte

La structure de la manche à orteil est constituée d'un revêtement de fibres à l'extérieur et d'un tube de gel à l'intérieur, utilisé pour couvrir chacun de vos orteils pour empêcher les danseurs de serrer les ongles lors de la danse. La taille des manches à orteils varie, le plus grand est pour votre gros orteil et le plus petit est pour votre petit orteil.




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Collants

Maintenant que vos pieds sont prêts, il est temps de mettre des collants. Les collants serrés peuvent garantir que tous vos accessoires de chaussures de pointe restent là où vous les avez placés. Tirez sur les chaussettes et veillez à ne pas déplacer aucun accessoire de rembourrage et de rembourrage.

Chaussures de pointe

Vos pieds sont entièrement armés et on se sent génial. Les orteils sont également protégés et prêts à partir.