발레 댄서들은 어떻게 발을 보호합니까?
댄스 동작을 바꾸는 과정에서 댄서들은 발을 사용하여 공간이나 모양을 변화시키기위한 목적을 달성하기 위해 도보, 점프 및 달리기 위해 발을 사용합니다. 발을 어떻게 발레리나로 보호합니까?
발가락을 보호하십시오
발가락은 발가락 신발과 춤을 추는 가장 취약한 부분입니다. 발가락이 물집이 나거나 흔들려면 테이프 또는 밴드 에이즈로 보호하려고 할 수 있습니다.
뒤꿈치를 보호하십시오
Pointe Shoes를 선택할 때 발을 맞추십시오. 신발을 착용 한 후 발 뒤꿈치가 아파서 물집이 아파서 이러한 신발은 적합하지 않아야합니다. 신발 크기가 너무 큽니다. 춤을 추는 동안 신발은 발 뒤꿈치를 떨어 뜨리면 안됩니다.
신발 크기가 정확하고 신발이 여전히 발을 따르지 않으면 뒤꿈치 게시물을 시도 할 수 있습니다. 대부분의 발 뒤꿈치 게시물은 발 뒤꿈치가 아닌 문제를 해결할 수 있도록 발 뒤꿈치에 부착 할 수있는 스티커가 있습니다. 발 뒤꿈치가 물집이 발생하기 쉽고 고통스러운 지역에 헝겊 밴드 보조를하십시오.
발가락 슬리브
발가락 슬리브의 구조는 외부의 섬유 코팅과 내부의 겔 튜브로 만들어졌으며, 춤추는 동안 댄서가 발톱을 쥐어 짜는 것을 방지하기 위해 각 발가락을 덮는 데 사용됩니다. 발가락 슬리브의 크기는 다르며 가장 큰 것은 큰 발가락을위한 것입니다. 그리고 가장 작은 것은 당신의 작은 발가락을위한 것입니다.
타이츠
이제 발 준비가되었으므로 스타킹을 할 때입니다. 단단한 스타킹은 모든 Pointe Shoe 액세서리가 당신이 배치 한 곳에 머물러야합니다. 양말을 잡아 당겨 패딩 및 채우기 액세서리를 움직이지 않도록주의하십시오.
Pointe shoes.
당신의 발은 완전히 무장되고 훌륭합니다. 발가락은 또한 보호되어 준비가되어 있습니다.
