Você pode usar meias quando dorme?
Em climas congelantes, muitas pessoas usam meias para se aquecer e até dormem com elas. No entanto, existem opiniões diferentes sobre se devemos dormir com meias. Algumas pessoas afirmam que pode aquecer o corpo e tornar mais fácil adormecer; mas também há alegações de que prejudicará a circulação sanguínea e afetará a saúde.
No entanto, de acordo com pesquisas científicas feitas por especialistas competentes, tirar as meias de algodão ao adormecer reduzirá a temperatura da planta dos pés e afetará negativamente a qualidade do sono. Se você usa meias para dormir, pode rapidamente ter um sono de qualidade devido à temperatura mais alta dos pés, o que é benéfico para melhorar o sono.
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Posso usar meias para dormir?
Muitas pessoas têm tendência a sentir frio nas mãos e nos pés, especialmente no inverno. Os pés de muitas mulheres estão frios, o que torna difícil adormecer. Eles sempre sentem que seus pés estão frios quando dormem e pensam em usar meias para dormir para se aquecer, mas há muitas pessoas que pensam que usar meias para dormir não é bom e se sentem fisicamente muito estranhas.
Na verdade, se usar meias para dormir é bom ou não, varia de pessoa para pessoa. Usar meias para dormir tem vantagens e desvantagens.
Se você sentir que seus pés estão frios ou frios quando adormecer, use meias para dormir, mas use meias de algodão mais folgadas tanto quanto possível. Ou ao entrar na colcha, primeiro use meias de algodão, e quando sentir que todo o corpo está quente o suficiente para entrar na qualidade do sono, tire as meias de algodão e adormeça. Lembre-se de se vestir folgadamente.
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Se você se sentir desconfortável dormindo de meias, não as use. Nosso corpo tem seu próprio mecanismo de seleção. Se for bom para o corpo, o corpo o aceitará automaticamente após um período de tempo.
embora rejeite o que é ruim para a saúde. Em outras palavras, se você não se sente bem dormindo depois de usar meias por alguns dias, não precisa usá-las. Talvez não deva ser usado à noite, talvez seja muito apertado.
O bebê usa meias enquanto dorme
É comum os bebês usarem meias quando dormem. O bebê está crescendo e se desenvolvendo e não consegue ajustar bem a temperatura. É difícil se adaptar quando a temperatura está baixa. Quando os pés estão frios, é fácil causar calafrios. Afinal, o frio nasce dos pés.
Usar meias pode impedir que o frio entre no corpo pelos pés. Ao mesmo tempo, no que diz respeito à escolha das meias, as meias mais largas não devem restringir os tornozelos do seu bebé.
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Usar as meias certas também trará muitos benefícios à saúde. Por exemplo, em locais onde não há aquecimento ou ar condicionado no sul, a cama estará molhada e fria no inverno. Neste momento, use um par de meias de algodão soltas e confortáveis e coloque uma bolsa de água quente ao lado de seus pés. Eu vou dormir bem a noite toda. Como diz o ditado, você deve manter a cabeça fria e os pés aquecidos, o que é razoável. Ou alguns nortistas têm aquecimento doméstico muito quente e costumam expor os pés à noite. Neste caso, você também pode usar um par de meias de algodão soltas para evitar pés frios.
