Kannst du im Schlaf Socken tragen?
Bei eisigem Wetter tragen viele Menschen Socken, um sich warm zu halten und sogar darin zu schlafen. Es gibt jedoch unterschiedliche Meinungen darüber, ob man mit Socken schlafen soll. Einige Leute behaupten, dass es den Körper erwärmen und das Einschlafen erleichtern kann; Es gibt aber auch Behauptungen, dass es die Durchblutung behindert und die Gesundheit beeinträchtigt.
Nach wissenschaftlichen Untersuchungen einschlägiger maßgeblicher Experten senkt das Ausziehen der Baumwollsocken beim Einschlafen jedoch die Temperatur der Fußsohlen und beeinträchtigt die Schlafqualität. Wenn Sie zum Schlafen Socken tragen, können Sie aufgrund der höheren Temperatur Ihrer Füße schnell in die Schlafqualität gelangen, was sich positiv auf den Schlaf auswirkt.
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Ist es in Ordnung, zum Schlafen Socken zu tragen?
Viele Menschen sind besonders im Winter anfällig für kalte Hände und Füße. Viele Frauenfüße sind kalt, was das Einschlafen erschwert. Sie haben immer das Gefühl, dass ihre Füße kalt sind, wenn sie schlafen, und sie denken daran, Socken zu tragen, um sich warm zu halten, aber es gibt viele Leute, die denken, dass das Tragen von Socken zum Schlafen nicht gut ist, und sie fühlen sich körperlich sehr unbehaglich.
In der Tat ist es von Person zu Person unterschiedlich, ob das Tragen von Socken zum Schlafen gut ist oder nicht. Das Tragen von Socken zum Schlafen hat Vor- und Nachteile.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Füße beim Einschlafen kalt oder kalt sind, tragen Sie zum Schlafen Socken, aber so oft wie möglich lockerere Baumwollsocken. Oder tragen Sie beim Betreten der Decke zuerst Baumwollsocken und wenn Sie das Gefühl haben, dass der ganze Körper warm genug ist, um in die Schlafqualität einzutreten, ziehen Sie die Baumwollsocken aus und schlafen Sie ein. Denken Sie daran, sich locker anzuziehen.
Wenn Sie sich beim Schlafen in Socken unwohl fühlen, tragen Sie sie nicht. Unser Körper hat einen eigenen Auswahlmechanismus. Wenn es gut für den Körper ist, akzeptiert der Körper es nach einer gewissen Zeit automatisch.
Mit anderen Worten, wenn Sie sich nach ein paar Tagen Socken nicht gut schlafen fühlen, müssen Sie sie nicht tragen. Vielleicht sollte es nachts nicht getragen werden, vielleicht ist es zu eng.
Baby tragen Socken im Schlaf
Es ist üblich, dass Babys im Schlaf Socken tragen. Das Baby wächst und entwickelt sich und kann die Temperatur nicht gut einstellen. Es ist schwierig, sich anzupassen, wenn die Temperatur gesenkt wird. Sobald die Füße kalt sind, kann es leicht zu Schüttelfrost kommen. Kälte entsteht schließlich aus den Füßen.
Das Tragen von Socken kann verhindern, dass Kälte durch die Füße in den Körper eindringt. Gleichzeitig sollten lockerere Socken bei der Auswahl der Socken die Knöchel Ihres Babys nicht zurückhalten.
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Das Tragen der richtigen Socken hat auch viele gesundheitliche Vorteile. Beispielsweise ist das Bett an Orten, an denen es im Süden keine Heizung oder Klimaanlage gibt, im Winter nass und kalt. Tragen Sie zu diesem Zeitpunkt ein Paar bequeme, lose Baumwollsocken und stellen Sie eine Wärmflasche neben Ihre Füße. Ich werde die ganze Nacht nachts gut schlafen. Wie das Sprichwort sagt, sollten Sie Ihren Kopf kühl und Ihre Füße warm halten, was nicht unangemessen ist. Oder einige Nordländer haben eine sehr heiße Heizung und setzen ihre Füße oft nachts frei. In diesem Fall können Sie auch ein Paar lose Baumwollsocken tragen, um kalte Füße zu vermeiden.
