为什么会手脚冰凉?
Kobe Yin
2019-03-30 10:13:59
一般来说手脚冰凉可能是体寒引起的,像很多女生都会出现手脚冰凉的问题,而男生就很少见了,一方面是由于男主阳,女主阴,再加上女生每个月来的月经,会流失掉身体的铁元素,所以女生相对男生而言会更容易出现体寒的问题了,另一方面可能是饮食上女生会更喜欢吃一些寒凉类的食物,这样也容易造成体寒,手脚冰凉。
如何来改善手脚冰凉?
方法一:内调
我们出现手脚冰凉的情况,不是只穿袜子就可以的,要从根本上去解决这个问题,那最好的方法,可能就是内调了,内调我们可以选择食疗的方法,就是在饮食上,多吃一些含铁元素丰富的食物,桂圆、黑木耳以及豆制品等,还有多吃一些滋补类的食物,如银耳、红枣、枸杞之类的,当然最主要还是根据身体状况,来进行调理。
方法二:戒掉冷饮
不管是在夏天,还是在冬天,都一律不吃冷饮,改喝温热水,冷饮真的没有你想象的那样解渴,反倒是温热水才能够更好的解渴,你不觉得有时候很热,口很渴的时候,吃了冷饮,反而口更干了,女生真的不要再总是吃冷饮了,冷饮不仅会造成体寒,还可能会造成宫寒,这一点王子文也说过,冷饮冰淇淋对女生真不好。
穿袜子并不能从本质上去解决手脚冰凉的问题,你的手脚冰凉可能是与体寒有关,所以千万不要再穿袜子睡觉了,90%的人全搞错了!没想到这个睡觉竟然会这样,如果你也有睡觉穿袜子的坏习惯,赶紧改改吧!