압축 스포츠 양말과 일반 양말의 차이점
달리기 장비는 머리부터 발끝까지 절묘합니다. 러닝으로 인한 우발적 부상을 방지하기 위해 디테일에 대한 모든주의를 기울이고 있는데, 압축 스포츠 양말이 달리기에 미치는 영향은 무엇일까요? JI XING FENG가 소개합니다.
압박 스타킹이 달리기로 인한 근육통을 줄일 수 있습니까?
달리는 과정에서 발이 공중에 떨어졌을 때의 충격은 근육 떨림을 유발할 수 있으며, 이는 근육 손상 및 근육통 지연의 중요한 원인으로 간주됩니다. 이론적 분석에서 압축 스타킹은 근육을 지원함으로써 근육 떨림과 통증을 어느 정도 줄일 수 있습니다.
오클랜드에있는 매시 대학교의 연구에 따르면 압축 양말을 신고 10km를 빠른 속도로 달리면 달리기 후 24 시간 이내에 지연된 근육통이 줄어들 것입니다. 흥미롭게도,이 연구는 종아리 통증의 감소가 가장 명백한 것으로 나타 났으며, 이는 압박 스타킹이 특정 부위에서 효과가 있음을 나타냅니다.
이 연구에 따르면 압박 스타킹을 착용하지 않은 사람들의 93 %가 달리기 다음날 종아리 통증이 있었지만 압박 스타킹을 착용 한 러너의 14 %만이 비슷한 종아리 통증을 경험했습니다.
압축 양말이 달리기 후 피로 회복 속도를 높일 수 있습니까?
운동 후 압박 스타킹을 착용하면 혈류를 촉진하여 대사성 노폐물을 제거하고 근육 회복 및 재건에 필요한 물질을 즉시 도입 할 수 있습니다.
일부 연구에 따르면 운동 선수와 장시간 비행하는 사람들은 압축 양말을 신은 후 통증이 덜 느껴집니다.
그들은 운동 후 24 시간 동안 압박 스타킹을 착용 한 피험자들이 더 나은 강도 테스트 결과를 보였을뿐만 아니라 주관적 근육통을 감소시켜 압박 스타킹이 회복을 촉진하고 근육통을 제거하며 피로 회복을 촉진하는 효과가 있음을 발견했습니다.
따라서 러너는 달리기시 압축 양말을 신을 수있을뿐만 아니라 달리기 후에도 특히 마라톤을 마친 후에는 한 쌍의 깨끗한 압축 양말로 변경하여 피로를 줄일 수 있습니다.
2003 년에 설립 된 Jixingfeng Knitting Factory는 전문 OEM 양말 및 스타킹 양말 제조업체로 200 개 이상의 기계와 수백 명의 직원을 보유하고 있습니다. 우리의 주요 제품은 남성과 여성 양말, 미끄럼 방지 양말, 트램폴린 양말, 승화 인쇄 양말, 아기 양말, 수건 양말, 스포츠 양말, 특수 기능 양말, 손목 밴드, 머리띠, 모바일 가방 등을 포함합니다.
우리의 스포츠 양말은 땀을 빠르게 제거하고 발을 건조하게 유지할 수있는 특수 기계로 만들어졌으며, 울퉁불퉁 한 양말은 발 모양에 완벽하게 맞으며, 달리거나 운동 할 때 착용하십시오. 단단하고 피곤하지 않습니다. 모든 양말 전문 인력에 의해 시용되며, 효과는 단단하며 달리기 후 근육통이 없습니다.
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