コンプレッションスポーツソックスと通常のソックスの違い
ランニング機器は頭からつま先まで絶妙です。ランニングによる偶発的な怪我を防ぐために細部にまで気を配っていますが、コンプレッションスポーツソックスはランニングにどのような影響を与えますか？ JI XINGFENGが紹介します
着圧ストッキングはランニングによる筋肉痛を軽減できますか？
ランニングの過程で、足が空中に着地したときの衝撃が筋肉の震えを引き起こす可能性があり、これは筋肉の損傷や筋肉痛の遅延の重要な原因であると考えられています。理論的な分析から、圧迫ストッキングは、筋肉をサポートすることにより、筋肉の震えと痛みをある程度軽減することができます。
オークランドのマッセイ大学の研究によると、着圧ソックスを履いて10 kmを速いペースで走った後、遅発性筋肉痛は走ってから24時間以内に軽減されることがわかりました。興味深いことに、この研究では、ふくらはぎの痛みの軽減が最も明白であることがわかりました。これは、圧迫ストッキングがカバーされた特定の領域で機能することを示しています。
研究によると、着圧ストッキングを着用しなかった人の93％が、ランニングの翌日にふくらはぎの痛みを感じていましたが、着圧ストッキングを着用したランナーの14％だけが同様のふくらはぎの痛みを持っていました。
着圧ソックスはランニング後の疲労回復を早めることができますか？
運動後に着圧ストッキングを着用すると、血流を促進して代謝の無駄を取り除き、筋肉の修復と再建に必要な物質を迅速に導入することができます。
いくつかの研究では、アスリートや長時間飛行する人は、着圧ソックスを履いた後の痛みが少ないことが示されています。
彼らは、運動後24時間圧迫ストッキングを着用した被験者は、強度テストの結果が優れただけでなく、主観的な筋肉痛も軽減したことを発見しました。これは、圧迫ストッキングが回復を促進し、筋肉痛を取り除き、疲労回復を促進する効果があることを示しています。
そのため、ランナーはランニング時だけでなく、ランニング後、特にマラソン後も着圧ソックスを履くことができ、クリーンな着圧ソックスに着替えることで倦怠感を解消します。
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私たちのスポーツソックスは、汗をすばやく逃がして足を乾いた状態に保つことができる特別な機械で作られています、バンピーソックスは足の形に完全にフィットします、ランニングやエクササイズの際に着用してください、タイトで疲れていません、すべてのソックス専門のスタッフが試着し、効果はタイトで、ランニング後の筋肉痛はありません。
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