袜子的作用仅仅是保暖吗?
Kobe Yin
2019-11-05 10:40:35
1.保护脚部免受寒
从人体结构来看,脚距离心脏最远,供血相对较差,所以容易受寒。中医认为,脚底受寒容易出现呼吸、消化系统等方面的疾病,如感冒、腹泻等,女性易出现月经失调,诸如痛经、闭经等疾病。此时,袜子就能起到保护脚免受寒的重要作用。
2.预防足部真菌感染
人的双脚很容易出汗,不穿袜子得时候,脚部直接接触鞋子,会使得脚底的皮肤浸泡在汗液里,创造适宜真菌生长繁殖的湿热环境,容易引起脚部的真菌感染。一被感染,脚部就开始变臭,脚气也会逐渐形成。
3.穿袜子可以改善睡眠质量
瑞士国家睡眠实验的一项研究结果表明:穿袜子睡觉,入眠更快。
当一个人即将睡着的时候,中枢神经系统会把身体的核心部位的热量重新分配传递至手和脚。因此,穿着袜子、借助热水袋取暖等方法,会加速热量传递分配的进程。这样就有助于促进睡眠激素的分泌释放,让人更快入睡。
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