练习瑜伽的四个需要 (1)
Kobe Yin
2016-11-15 16:45:11
练瑜珈和其它的健身项目不同,瑜珈要求每天固定时间的练习,你也许会想:没有恒心和毅力就坚持不了吧?错!每一个瑜珈爱好者之所以热爱练瑜珈,并不是为了追求时髦,也不仅仅是为了减肥、治疗失眠等等单纯的目的,而是,瑜珈已经成为生活的一种需要,就象每天需要吃饭、喝水一样。
需要1:能量
“赐予我力量吧”,童年嬉戏时最顺口的咒语,却成为现在最无奈的期盼。忙碌、压力、竞争……你是不是经常象个泄了气的皮球,觉得自己体力不济,精力不足?
需要2:年轻、优雅的身体
在有关瑜珈的文字中,经常会出现“能量”这个字眼。这种“能量”,或许不能给你眩目的大块肌肉,但却能保证身体内有源源不断的力量支持;这种“能量”,能让你一整天都心境澄明,神清气爽。
对于现今这个快节奏的生活来说,“瑜伽”无不成为美女们一种修身养性的方式。瑜伽袜对于练习瑜伽的美女们很重要,瑜伽袜首选:透气、舒适、防滑,运动,同样瑜伽讲究的是灵活,那么瑜伽袜子的选择上就要让自己感到舒适,这样在练习瑜伽的时候才能体会到瑜伽带来的灵性。
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